Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 63,81g | Eiw: 119,39g | Kohlh: 48,60g.
Frühstück: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 7-11 美式咖啡, 青花菜, 地瓜, 豆干, 炒雞蛋（整個）, 不二韓味 韓國辣椒醬, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）. Abendessen: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 小黃瓜, 牛肩胛（頂部，0.5厘米脂肪）, 炒雞蛋（整個）, Costco Via Emilia 冷凍有機米粒狀花椰菜 , 干貝. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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