Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 44,84g | Kohlh: 164,16g.
Frühstück: Sari Roti Burger Bun, Kraft Singles , Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Selada Daun Hijau, Champ Burger Daging Ayam . Mittagessen: Ikan Teri, Sambal Goreng Kentang, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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parlia l.s's Gewichtsverlauf
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