Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 15,24g | Eiw: 18,78g | Kohlh: 89,95g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Telur, Sawi. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nafasyadinda2's Gewichtsverlauf
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