Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 64,56g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 普通火腿片（約11％脂肪）, 義美 無加糖黑豆奶, 白吐司, 沙拉. Mittagessen: 黑橋牌 火烤香腸, 糯米腸. Abendessen: 豆腐, 火鍋. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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