Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 35,53g | Eiw: 101,11g | Kohlh: 117,97g.
Frühstück: 현미밥, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 우둔살, 깻잎, 상추, 케일, 오이무침, 마늘구이, 가지구이, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Mittagessen: 찐단호박, 콩나물, 자두, 사과, 구운계란, 오아시스 올레길 모짜렐라 슬라이스치즈, 식빵 토스트, 삶은 계란. Abendessen: 치커리, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 자두, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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