Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 19,10g | Eiw: 50,27g | Kohlh: 46,39g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Labu Siam, Tahu, Bayam. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Fitbar Fruits. mehr...
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1211 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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ciciirma's Gewichtsverlauf
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