Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Nescafe Кофе Растворимый, Monin Сироп Кокос, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Укроп, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лента Масло Кукурузное , Сто Пудов Рисовая Мука, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Mittagessen: Лента Огурцы Малосольные, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Abendessen: Pure Protein Соевый Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Sonstiges: Сахар, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Ваниль Печенье, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1311 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Bindarova's Gewichtsverlauf
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