Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3377 kcal
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Fett: 76,57g | Eiw: 298,46g | Kohlh: 345,57g.
Frühstück: Bombbar Топпинг Клубника, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Царь Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Bombbar Соус Сладкий Томат, Ultimate Nutrition Омега 3, Federici Перья Рифленые Цельнозерновые, Куриное Филе. Abendessen: Dr. Korner Слайсы Гречневые, Клубника (Несладкая, Замороженная), Просто Грецкий Орех, Kultlab Казеиновый Протеин, Ирмень Кефир 1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое , Mutant Gainer. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Wolfeeck's Gewichtsverlauf
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