Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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140,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 60,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 79,05g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 147,33g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Semillas de Lino, Kolln Copos de Avena Suaves, Hacendado Pera Conferencia , Eco Queso Formage Blanco 0%. Mittagessen: Hacendado Café Molido Natural, Puleva Leche Desnatada Omega 3, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensaladilla Rusa, Paraguaya, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Hacendado Mayonesa, Hacendado Cono de Nata. Abendessen: Clesa Yogurt, Miel, Pan Blanco, Tomates, Philadelphia Philadelphia Light, Huevo. mehr...
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3445 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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