Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 31,29g | Eiw: 60,01g | Kohlh: 178,12g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Sade, Çökelek, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Tatlı Kavun, Salatalık, Portakal. Abendessen: Armut, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domatesler, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Meyveli Kek, Kahve (Demlenmiş). mehr...
|
|
1813 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|