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600 gr. Hafta sonu iyi geliyor 😍
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81,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 91,19g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Yoğurt , Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çoban Salatası, Mevsim Salata, Çoban Salatası, Yoğurt, Tavuk Ciğeri, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Abendessen: Nescafe Sade, Uludağ Şekersiz Limonata, Yeşil Çay. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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