Зажор вчера состоялся 😁 впервые за эти 3 мес на 2400ккал 🙈 зато отвес наконец то появился, это забавно. Медленнее стал уходить вес 😔
|
77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 67,77g | Eiw: 119,62g | Kohlh: 109,89g.
Frühstück: Сгущенка, Сырники, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Mittagessen: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), KFS Ножка. Abendessen: Campari Ликёр. mehr...
|
|
2355 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|