Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 116,55g | Kohlh: 173,94g.
Frühstück: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero. Mittagessen: Ybarra Salsa Alioli, Mercadona Patatas Gajo , Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Zumo de Piña, Ron, Hacendado Helado Cremoso de Limón, Calamar Rebozado, Chuleta de Ternera, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Profiterol, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Acelga. Snacks/Sonstiges: Tartaleta. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
correr 12/kmh - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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