Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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80,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 101,38g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 130,21g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Yeşil Çay, Salam, Marul, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta Omleti. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Cevizli Sucuk, Peyman Çiğ Badem, Nescafe Şekersiz. Abendessen: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Şalgam. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dilandlnyılmaz's Gewichtsverlauf
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