Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 233,13g.
Frühstück: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ロールパン, スジャータ コーンポタージュ, ちくわ. Mittagessen: はごろもフーズ 朝からフルーツミックス, らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ほうれん草, ご飯, 肉じゃが, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Abendessen: カゴメ 野菜生活100, らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, キッコーマン うちのごはん 白菜のうま煮, ミックスベジタブル（冷凍）, 木綿豆腐, 大根の煮物, 卵焼き. Snacks/Sonstiges: 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), キッコーマン 豆乳飲料 バナナ. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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