Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
|
109,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 66,77g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 220,12g.
Frühstück: Café, Continente Uvas, Banana, Farinha de Aveia com Frutas. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Manteiga, Pingo Doce Mortadela com Azeitonas, Pingo Doce Queijo Flamengo, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake, McDonald's Cheeseburger, Coca-Cola Coca-Cola Light, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Doce Extra de Tomate, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea . mehr...
|
|
4962 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarioReal☑️'s Gewichtsverlauf
|