Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 22,53g | Eiw: 36,16g | Kohlh: 50,24g.
Frühstück: Karpuz, Yeşil Çay, Pınar Sosis, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Latte Kahve, Sakız (Şekerli). Snacks/Sonstiges: Midye Dolma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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