Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
|
96,8 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 50,52g | Eiw: 68,92g | Kohlh: 181,29g.
Frühstück: Мёд, Грецкие Орехи, Курага, Изюм (без Косточек), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Финик, Чай, Макароны Отварные, Льняное Масло, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная, Блинчики на сыворотке. Abendessen: Красная Цена Сметана 15%, Свиной Фарш (Приготовленный), Печень Свиная, Изюм, Чернослив, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Пятерочка Яблоко Красное, Финик, Чай. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|