Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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105 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 20,90g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 144,41g.
Frühstück: Honey , Oatmeal, Low Fat Milk. Mittagessen: Onions , Cherry Tomatoes, Cucumber, Red Cabbage, اريش حموده Whey Cheese, Dry Macaroni. Abendessen: Garlic , Cucumber, بلدنا لبن خالي الدسم. Snacks/Sonstiges: Low Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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MohammedJawad's Gewichtsverlauf
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