Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 34,03g | Kohlh: 80,43g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Cacık, Patlıcan Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Sütaş Süzme Peynir, Karpuz. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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