Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 85,28g | Eiw: 220,88g | Kohlh: 230,43g.
Frühstück: Apples , Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Clementines , Pip & Nut Peanut Butter, Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Sultanas, Bananas , Lidl Simply Porridge Oats. Mittagessen: Mushrooms , Broccoli, Cathedral City Half Fat Mature Cheddar, Almonds, Eatlean Protein Cheese, Tesco Corn on The Cob, Nimble Wholemeal Bread , Tesco Medium Free Range Eggs, Potato, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Tesco Skimmed Milk, Bananas . Abendessen: Tesco Iceberg Lettuce, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Sardines in Brine. Snacks/Sonstiges: Pip & Nut Peanut Butter, Omega 3, Tesco Value Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼
05 Jul 20 vom Mitglied: bubblegum14
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Thanks, I'm actually surprised with the drop as I've been too busy to do any form of exercise over the past week xD
05 Jul 20 vom Mitglied: MikeJustin
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06 Jul 20 vom Mitglied: theonlykathyg61
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Mike, That's always a bonus when not expecting a drop 🤗 🤗
06 Jul 20 vom Mitglied: bubblegum14
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Haha, indeed it is bubblegum
07 Jul 20 vom Mitglied: MikeJustin
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07 Jul 20 vom Mitglied: bubblegum14
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MikeJustin's Gewichtsverlauf
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