Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2013
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59,5 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 50,64g | Kohlh: 216,27g.
Frühstück: Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Raspberries, Cantaloupe Melons. Mittagessen: Marshmallow Cookie with Rice Cereal, Cacique Mozzarella Cheese, Salsa, Matilda Chips (Yellow corn tortilla). Abendessen: Greek Dressing, Fat Free Feta, Delallo Modenacrem Balsamic Glaze, Kroger Kalamata Olives, Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Marshmallow Cookie with Rice Cereal, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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