Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 104,01g | Kohlh: 38,63g.
Frühstück: Kaffee, Schamel Bayerischer Meerrettich Alpensahne, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Alpro Natur Ungesüßt, Edeka Lachsforelle , Rucola , Radieschen, Tomaten, Gurke (Geschält). Abendessen: Halbes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing, Zeus Zaziki, Weißwein. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Spinning - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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LiniBini8's Gewichtsverlauf
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