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体脂肪率24.8%
そんな時期ですか。
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57,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 54,70g | Kohlh: 196,39g.
Frühstück: ザバス ミルクプロテイン ココア , コーヒー, ローソン ちぎれるミルクフランス, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, 干しイチジク, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ. Mittagessen: なか卯 カツ丼 並. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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