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今月中に-1kg
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61,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 152,78g.
Frühstück: 野菜炒め, クノール ポタージュ, らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ロールパン. Mittagessen: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ご飯, 豚肉炒め, 人参. Abendessen: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, カゴメ 野菜生活100, なます, 揚げ出し豆腐, 鯛, 人参. Snacks/Sonstiges: クノール コーンスープ. mehr...
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konstantes Gewicht
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mako710's Gewichtsverlauf
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