Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
956 kcal
|
Fett: 49,33g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 62,47g.
Frühstück: 沙拉, 白吐司, 義美 無加糖黑豆奶, 普通火腿片（約11％脂肪）, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 海帶, 豆干, 小白菜, Costco 無骨雞腿排, 白飯. Abendessen: 垂坤 五香蒟蒻干, 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|