Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 127,87g.
Frühstück: Nissin Walens Choco Soes (15g), Kuning Telur, Bimoli Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Madu. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Garam, Ikan Dori, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Wortel, Sawi Putih, Bawang Putih, Buncis, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tempe Goreng. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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chantikab08's Gewichtsverlauf
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