Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 104,68g | Kohlh: 156,60g.
Frühstück: 全聯 白吐司, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 全家 烤多蛋白餐盒, 統一 低糖高纖豆漿. Abendessen: 地瓜葉, 統一 低糖高纖豆漿, 茶葉蛋, 卜蜂 舒食沙拉胸. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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