Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2013
|
70,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 29,31g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 136,87g.
Frühstück: Maitokahvi, Nektariinit, Banaanit, Rahkajogurtti. Mittagessen: Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty), Kikherneet, Tomaattikeitto, Hunajasinappikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rasvaton Maito. Abendessen: Kasvishampurilainen tai -Pihvi (ei Lihaa), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Tarhurin Metsämarjakeitto, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Savustettu Lohi. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Millalla's Gewichtsverlauf
|