Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 83,96g | Eiw: 93,28g | Kohlh: 117,01g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Ратибор Варенье Клубничное, Зеленая Линия Творог Домашний 9%. Mittagessen: Сметана 20%, Борщ с Курицей. Abendessen: Красное Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Семга на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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