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雖然昨天也偏晚吃飯
但火鍋真的還是比較好控制
雖然餓的也蠻快的😥
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43,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 73,86g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 102,58g.
Frühstück: 全聯 巧克力餐包. Mittagessen: 炒杏鮑菇, 玉米筍, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 中華 超嫩豆腐. Abendessen: 花椰菜, 炒白菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 蘆筍, 全聯 豬五花火鍋肉片, 玉米筍. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 玉米筍, 統一 純喫茶紅茶. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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