Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 11,26g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 94,04g.
Frühstück: Apel, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix, Apel. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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arifatunnisa's Gewichtsverlauf
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