Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 152,53g | Kohlh: 138,55g.
Frühstück: 豬油, 白帶魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 芭樂, 元廚 油雞胸, 全聯 冷凍鹽味毛豆, 中華 板豆腐. Abendessen: 瓜瓜園 冰地瓜, 統一 無糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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