Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 153,44g | Kohlh: 141,25g.
Frühstück: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 福源 花生醬, 黑咖啡. Mittagessen: Powcore 乳清蛋白粉. Abendessen: 每朝健康 雙纖綠茶, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 雞腿排, 荷包蛋. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 香蕉, 黑咖啡, MP 高蛋白棒. mehr...
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396 kcal
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Bewegung:
自由訓練 - 41 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Steven.steven67's Gewichtsverlauf
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