Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2009
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74,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1013 kcal
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Fett: 14,52g | Eiw: 63,48g | Kohlh: 162,23g.
Frühstück: cherries, fat free plain yogurt. Mittagessen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Split Pea & Ham Soup, Strawberry Orange Banana Juice, Mixed Salad Greens. Abendessen: fat free milk, Green Giant Immunity Blend, brown rice. Snacks/Sonstiges: Mr. Salty Milk Chocolate covered Pretzels, Nabisco 100 calorie snack. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ORshelly's Gewichtsverlauf
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