Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 105,86g.
Frühstück: 黑咖啡, 李子, 韭菜炒雞蛋. Mittagessen: 炒青菜, 白飯, 韭菜炒雞蛋, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Abendessen: 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 櫻桃, 葡萄. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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