Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
|
51,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 54,04g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 105,86g.
Frühstück: 黑咖啡, 李子, 韭菜炒雞蛋. Mittagessen: 炒青菜, 白飯, 韭菜炒雞蛋, 炸豬排(麵包糠或麵粉). Abendessen: 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 櫻桃, 葡萄. mehr...
|
|
1476 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa_880's Gewichtsverlauf
|