Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 197,50g | Kohlh: 106,41g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Sweet Valley Heidelbeeren, S-Budget Haferflocken, Sportnahrung Whey pro+, New Lifestyle Joghurt 0,1%. Mittagessen: Reis (Gekocht), Alpenhof Schweineschnitzel. Abendessen: Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Cookies & Cream, Handl Tyrol Tiroler Leichtes Karree. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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