Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 42,40g | Kohlh: 189,63g.
Frühstück: Salatgurke, Äpfel. Mittagessen: Gemüsepfanne, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Bratwurst, Wassermelone. Abendessen: Zucker, Edeka Zuckerschoten , Zucchini, Karotten. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Tomaten, Milch-Schnitte Milch-Schnitte. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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laralobster's Gewichtsverlauf
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