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101.00
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101 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 96,58g | Kohlh: 157,25g.
Frühstück: حلواني لانشون لحم البقر , ماري بسكويت ماري, تفاح احمر, Honey, Milk, Heinz صوص طماطم, بياض مسلوق بيض, Egyptian Bread رغيف بلدي. Mittagessen: Bread عيش بلدي بالرده, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, سلطه(سلمي) سلطه 155جرام, تونه دولفين 6224000529116. Abendessen: مكڤتيز بسكويت شوفان, Nestle زبادي, فاكهه شمام، كنتلوب طازج. Snacks/Sonstiges: سكر سكر, Nescafe Arabiana Instant Coffee. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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M.ashraf hosny's Gewichtsverlauf
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