Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
|
112,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 41,58g | Eiw: 122,03g | Kohlh: 255,15g.
Frühstück: Olej Kokosowy, Banan, Jajko, Płatki Owsiane. Mittagessen: Sos Sojowy, Koncentrat Pomidorowy, Czosnek, Cebule, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Czerwona Papryka, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak. Abendessen: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Koncentrat Pomidorowy, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak, Cebule, Czosnek, Czerwona Papryka, Sos Sojowy. Snacks/Sonstiges: Truskawki, Migdały, Czereśnie. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kirin666's Gewichtsverlauf
|