Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
|
47,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 40,84g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 96,80g.
Frühstück: Глобус Клубника Протертая с Сахаром, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Агуша Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Mittagessen: Глобус Клубника Протертая с Сахаром, Глобус Салат из Спаржи , Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Abendessen: Яблочное Пюре, Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем , Sea Food Морской Ёж , Устрицы. Snacks/Sonstiges: Устрицы, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком" , ВкусВилл Козинак Подсолнечный , Джемы и Варенья. mehr...
|
|
1732 kcal
|
Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 29 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, планка на руках - 10 Minuten, Seilspringen - 8 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 8 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 26 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lady.sentiurina's Gewichtsverlauf
|