Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3347 kcal
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Fett: 105,71g | Eiw: 150,11g | Kohlh: 294,41g.
Frühstück: Café, Pan Integral Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Thermomix Carne con Tomate, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza. Abendessen: Mayonesa, Hacendado Ensalada de Pasta con Atún. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas con Arándanos. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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