Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 93,65g | Eiw: 149,52g | Kohlh: 172,57g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Käse, Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banane, Magerquark, Mestemacher Walnuss-Brot. Mittagessen: Natsu Linsen-Salat, Walnussbrot, Olivenöl, Salsiccia. Abendessen: 7Gün Ayran, Döner Kebab. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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jondahlm's Gewichtsverlauf
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