Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 74,87g | Eiw: 40,94g | Kohlh: 138,42g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Банан, M&M's Драже с Солёным Арахисом. Mittagessen: Карат Violette Cream Cheese, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Суп с фрикадельками. Abendessen: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Помидоры, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Ашан Колбаски для Гриля с Сыром Фермерские. Snacks/Sonstiges: Льняное Масло. mehr...
|
|
1616 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asandersa's Gewichtsverlauf
|