Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 140,85g | Kohlh: 225,81g.
Frühstück: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Banana, Pane Integrale, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Abendessen: Anguria, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Yogurt Greco Miele 0%. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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