Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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53 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 168,64g | Kohlh: 257,88g.
Frühstück: Café Cortado, Tortita avena, Zanahoria, Naranjas. Mittagessen: Elote, Calabacín, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Huevo, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Edamame & Soja, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Galleta de Avena, Margui Requesón 0%, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Quesitos Light, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos. Abendessen: ElPozo Hamburguesa de Pavo, Prozis Lean Burger Sesamo, Champiñones, Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceitunas Negras, Endibias, Pimiento Rojo, Espárragos, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Acelga. Snacks/Sonstiges: Hacendado Kefir Natural, Melocotones, Ciruela, Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Quesitos Light. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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