Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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56 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 30,59g | Kohlh: 147,91g.
Frühstück: Yeşil Çay. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bağdat Pul Biber, Tuz, Karabiber, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Badem Şekeri, Mercimek Çorbası. Abendessen: Elmalı Kurabiye, Poğaça. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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