Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 76,51g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 83,08g.
Frühstück: Vitanella Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сливки 20%. Mittagessen: Черника, Яготинский Сметана 21%, Spomlek Сыр Радамер, Сырники Домашние, Черешня, Кабачок Гриль, Дорадо, Авокадо, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Иннуся Щербинина's Gewichtsverlauf
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