Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 73,88g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 102,34g.
Frühstück: Suco de Limão, Coco, Couve-de-Folhas, Melão, Banana Prata. Mittagessen: Coco, Peixe-Espada Cozido. Abendessen: Marilan Magic Toast Integral, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Piracanjuba Queijo Mussarela , Laranjas, Sadia Salame tipo Hamburguês, Panini Low Carb. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Francy Costa's Gewichtsverlauf
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