Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
|
81,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 57,84g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 154,74g.
Frühstück: Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Каждый День Икра Мойвы в Сырном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Батон Нарезной, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Абрикос, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Абрикос, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Картошка Вареная, Желтая Кукуруза. mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ленчик))'s Gewichtsverlauf
|